우울증1 과도한 활력, 숨겨진 우울증의 신호일까? (심리학자가 알려주는 이상 징후) 일상생활에서 활력이 넘치는 사람을 보면 '저 사람은 참 행복하겠다'라고 생각하기 마련입니다. 그런데 이런 생각, 사실은 큰 오해일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 심리학계에서는 '과도한 활력'이 오히려 숨겨진 우울증의 신호일 수 있다는 연구 결과가 속속 발표되고 있습니다. 특히 갑작스럽게 SNS 활동이 폭발적으로 늘어나거나, 지나치게 활발한 모습을 보이는 사람들 중 상당수가 실은 심각한 우울증을 앓고 있었다는 사례가 밝혀지고 있죠. 이 글에서는 과도한 활력이 어떻게 우울증과 연결되는지, 그 원인과 증상, 그리고 건강한 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 제가 상담 현장에서 만난 한 내담자는 "저는 항상 웃고 SNS에서 활발하게 활동하는데, 왜 우울증 진단을 받았냐"며 혼란스러워했습니다. 이런.. 2025. 3. 15. 이전 1 다음
